Esta receta tónica de sangre verde combina vegetales de limpieza hepática con hojas ricas en clorofila en una poderosa bebida curativa.
La medicina tradicional china (MTC) entiende que nuestra sangre tiene un componente energético. Una tez deslustrada, los labios y la piel pálidos, las uñas y el cabello secos, y la fatiga a menudo caracterizan lo que la medicina tradicional china llama "deficiencia sanguínea". (Consulte con un proveedor de atención médica con licencia en lugar de intentar el autodiagnóstico). La deficiencia de sangre y la anemia, ambos fenómenos comunes en veganos y vegetarianos, pueden ser de gran ayuda mediante la adición de plantas ricas en clorofila en dosis concentradas.
La comida de clorofila generalmente contiene suficiente hierro y manganeso, y como tal ayuda a formar sangre saludable. Los alimentos ricos en clorofila NUNCA deben cocinarse durante mucho tiempo, ya que los nutrientes se destruyen. O coma su clorofila cruda o al vapor rápido (al vapor por menos de 5 minutos), que conserva e incluso mejora la absorción de la clorofila.
Por favor, asegúrese de que todos los ingredientes sean orgánicos. Si aún no se siente cómodo bebiendo un jugo verde intenso, comience agregando una manzana verde a esta receta. Suavizará un poco el sabor.
Lo que necesitarás
- 1 taza de girasol orgánico o brotes de alfalfa
- 2 tazas de hojas de espinaca empacadas
- 1 taza de hojas planas de perejil italiano
- 8 -10 hojas de diente de león
- 2 limas pequeñas, capa externa de piel verde eliminada para dejar intacta la médula blanca
- 1 pepino sin pelar
- 6 tallos de apio
Como hacerlo
- Alimente los ingredientes en el exprimidor en el orden indicado.
- Servir inmediatamente.
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 72 |
| Grasa total | 1 g |
| Grasa saturada | 0 g |
| Grasa no saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 157 mg |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Fibra dietética | 7 g |
| Proteína | 6 g |