Haga galletas de calabaza veganas saludables que sean muy bajas en grasa usando puré de manzana en lugar de margarina o aceite. Estas saludables galletas de calabaza son libres de lácteos y veganas también. Intente servir estas galletas de calabaza en Halloween o Acción de Gracias por un postre de calabaza saludable y bajo en grasa. Desplácese hacia abajo para ver recetas de calabaza más fáciles .
Lo que necesitarás
- 1 taza de calabaza enlatada
- 1 taza de azúcar moreno
- 1/3 taza de puré de manzana
- 3 tazas de avena
- 1 1/2 tazas de harina
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de nuez moscada
- 1/2 cucharadita de jengibre
- 1/2 cucharadita de canela
- 1/2 cucharadita de clavo molido
Como hacerlo
- Precalentar el horno a 350 grados.
- Mezcle la calabaza, el azúcar y el puré de manzana.
- En un recipiente aparte, combine los ingredientes restantes, luego agregue a la calabaza y mezcle bien.
- Gota a cucharadas en una bandeja para hornear. Hornee durante 13-15 minutos o hasta que esté listo.
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 140 |
| Grasa total | 1 g |
| Grasa saturada | 0 g |
| Grasa no saturada | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 274 mg |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 1 g |