¿Es este té de hierbas adecuado para usted?
Se informa que el té de ortiga es una bebida súper saludable que puede ayudar al tratamiento para una variedad de condiciones de salud. Se basa en la curación natural y la medicina alternativa, pero ¿qué es y es tan grande como la gente dice?
Antes de preparar una taza de ortigas, es importante saber qué puede tratar y si es un buen té de hierbas para usted.
¿Qué es el té de ortiga?
El té de ortiga es un té de hierbas hecho de las hojas y / o raíces de la planta de ortiga.
El "té" de ortiga es en realidad una infusión o decocción, dependiendo de cómo lo prepare. A menudo se considera que es una de las mejores infusiones de hierbas para la salud y el bienestar en general.
Las ortigas pueden hervirse o agregarse por sí solas o agregarse a las mezclas herbales con hierbas como hojas de frambuesa, bálsamo de limón, menta, cáscara de limón, verbena y alfalfa. Por sí solo, el té de ortiga tiene un sabor herbáceo y rico que algunos comparan con una versión terrenal y dulce de algas marinas.
También puede escuchar el té de ortiga conocido como uno de los siguientes:
- Té de ortiga
- Té de ortigas
- Infusiones de hierbas de ortiga
- Decocción de ortigas
¿Qué son las ortigas tacañas?
La planta de ortiga ( Urtica dioica ) es la más conocida de la familia de plantas de ortiga, también conocida como el género Urtica en la familia Urticaceae .
A primera vista, puede que no parezcan una infusión de hierbas ideal. Además de ser un alimento popular entre las orugas y las mariposas, tienen puntos similares a agujas que son extremadamente irritantes para la piel.
Sin embargo, las ortigas son una hierba tónica fantástica y una hierba culinaria, y se pueden usar como ingrediente en todo, desde platos de pasta hasta sopas y guisos, hasta "tés" y tónicos de hierbas. Las hojas y raíces de ortiga se pueden usar tópicamente como un polvo o jugo, o se pueden consumir en forma de alimentos, bebidas o suplementos.
Cómo hacer té de ortiga
Generalmente, una cucharadita de ortiga fresca o seca por taza de "té" es una buena proporción, aunque algunas personas consumen hasta cuatro cucharaditas de hoja seca por 2/3 de taza de agua. Para una infusión más fuerte, puede aplastar las hojas con un mortero antes de agregar el agua.
- Para una infusión regular, el té de ortiga se puede remojar de 5 a 20 minutos con agua que ha llegado a un punto de ebullición.
- También se puede hervir durante unos minutos y luego se cuela para obtener una decocción .
- También puede subirlo a temperatura ambiente durante la noche para obtener un fuerte tónico.
Se recomienda una dosis máxima de cuatro tazas al día.
Beneficios para la salud del té de ortiga
La ortiga fue utilizada en la antigua Grecia y Roma. En la Europa medieval, la ortiga se consideraba una panacea y se utilizaba para todo tipo de dolencias. Hoy en día, a menudo se lo considera superfood / súper hierba.
A pesar de esto, la investigación científica sobre los beneficios para la salud de la ortiga es limitada. Sin embargo, varios estudios demuestran que la ortiga es efectiva para controlar y aliviar los síntomas de la alergia, como estornudos, congestión, picazón e inflamación. Además, las ortigas se utilizan para tratar la hiperplasia prostática benigna / próstatas agrandadas.
En el uso tradicional y la medicina alternativa, el té de ortiga se usa como:
- Purificador de sangre y forma de aumentar la circulación
- Ayuda de fertilidad para hombres y mujeres por igual
- Ayuda de curación de heridas
También es un tratamiento para la anemia, artritis, insuficiencia cardíaca congestiva, eccema, trastornos endocrinos, menstruación excesiva, fiebre del heno y moco en los pulmones, presión arterial alta, problemas renales y hepáticos, fibromialgia, gota, hemorroides, síndrome de malabsorción, músculo y otro dolor, hemorragias nasales, infecciones del tracto urinario y retención urinaria, y venas varicosas.
El té de ortiga se considera ligeramente laxante y cálido. Algunas personas también lo usan a largo plazo para:
- Condiciones de bazo (que pueden tratarse durante un período de varias semanas)
- Diabetes (para la cual se dice que el té de ortiga disminuye el azúcar en la sangre y los niveles de glucemia)
- Combatiendo infecciones bacterianas y virus
- Reducir la inflamación y tratar enfermedades asociadas a la inflamación
El té de ortiga también contiene muchos nutrientes, particularmente vitamina A, varias vitaminas B (incluyendo B-1, B-2, B-3 y B-5), vitamina C, aminoácidos, calcio, ácidos grasos, ácido fólico, hierro, magnesio, manganeso, fósforo y potasio. También contiene numerosos fitonutrientes y antioxidantes, que incluyen ácido acético, betacaroteno, betaína, ácido cafeico y licopeno. Por esta razón, es ampliamente apreciado como una bebida saludable.
Más allá de esto, se considera como un tónico general y un "té" desintoxicante , especialmente para aquellos que sufren de resaca y para los que dejan de fumar.
Seguridad y efectos secundarios del té de ortiga
Aunque generalmente se considera que la ortiga es segura y no tóxica, existen algunos efectos secundarios asociados con su uso incorrecto.
- Los efectos secundarios pueden incluir malestar estomacal, irritación de la piel, erupción cutánea y sudoración.
- También puede causar interacciones con ciertas drogas. Esta lista incluye antiagregantes plaquetarios, anticoagulantes, antihipertensivos, la presión arterial, un anticoagulante, diurético, diabetes, insomnio y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y litio.
- Los efectos secundarios tienden a ser más comunes cuando la raíz se convierte en té que cuando el té está hecho de hojas de ortiga.
- El uso máximo recomendado de té de ortiga es de cuatro tazas por día.
Además, algunas mujeres consideran que el té de ortiga es beneficioso durante el embarazo, ya que es compatible con los riñones, que a menudo se agotan durante el embarazo. Sin embargo, el consumo excesivo de té de ortiga puede interferir con el revestimiento del útero.
Al igual que con todos los remedios a base de hierbas, es muy recomendable que consulte con un médico o herborista antes de comenzar el tratamiento con té de ortiga.