Cálculo y administración de su Tipple
¿Cuántas calorías hay en un vaso de vino tinto? Bueno, eso depende un poco de la persona que sirve el vaso de vino tinto . Un restaurante típico de vino tinto es de 5 onzas o 147 gramos, pero la mayoría de las dietas de moda que permiten el vino, recomiendan 4 onzas de vino tinto como tamaño de porción estándar. Sí, una mera 1/2 taza de vino, medir y luego verter. ¡Tal vez le sorprenda lo que parece un vertido de 4 onzas en un vaso de vino tinto con borde grande!
Calorías de The Glass of Red Wine
Cuando se trata de la cantidad de calorías en un vaso de vino tinto, puede calcular aproximadamente 25 calorías por onza de vino tinto. Entonces su copa de vino tinto en un restaurante típico tiene un máximo de 125 calorías. Mientras que el vaso de vino tinto estándar "apto para la dieta" solo pesa 100 calorías por cada 4 onzas, ¡no está mal! Solo asegúrate de medir, para mantener el conteo progresivo.
Calorías por la botella de vino tinto
Si hay 25.4 onzas (750 ml) en una botella de vino promedio, y si una onza de vino tinto o vino blanco tiene aproximadamente 25 calorías, entonces una botella llena de vino contiene alrededor de 635 calorías.
Cálculo de las calorías
Si bien existe cierta variabilidad entre los varietales y los estilos de vino, hay poca diferencia calórica entre el vino tinto y el vino blanco. Los vinos con mayor contenido de alcohol tienen más calorías que los vinos con menor contenido de alcohol. Eso es porque un gramo de alcohol tiene 7 calorías en comparación con un gramo de carbohidratos (azúcar), que tiene 4 calorías.
La fórmula básica utilizada para calcular las calorías en el vino es la siguiente:
- % de Alcohol X Onzas X 1.6 = Contenido de Calorías
Así que un vaso de vino de seis onzas que tiene un ABV del 15% tiene alrededor de 144 calorías en comparación con un vaso de vino de seis onzas que tiene un ABV del 12%, que tiene alrededor de 115 calorías.
Will Wine me engorda
El vino engorda a pesar de que no hay grasa en el vino; contribuye a la ingesta diaria de calorías de una persona con calorías provenientes tanto del azúcar en el vino como del alcohol.
Todos sabemos que debemos beber alcohol con moderación por razones de seguridad, pero la misma regla también se aplica por motivos calóricos. Al igual que cualquier otra cosa que le guste comer o beber, el vino tiene calorías, y esas calorías pueden sumarse rápidamente cuando no le está prestando atención. Las calorías líquidas tienden a ser más fáciles de ignorar que las calorías de alimentos porque no necesariamente se sienten de la misma manera, pero si no tienes cuidado, puedes consumir tantas calorías bebiendo vino como si estuvieras comiendo una rebanada gigante de pastel de chocolate. .
Para muchos, una vida sin vino es una vida que no vale la pena vivir, pero al tomar las decisiones correctas, puedes mantener bajas las calorías. Al ser consciente de las calorías y hacer pequeños cambios para controlar su ingesta, no hay razón por la que el vino no pueda ser una parte regular de su dieta.