Esta mezcla de carne de res y frijoles está bien sazonada y es una gran cena familiar todos los días. Con un relleno de galleta, es una comida completa en un plato.
Agregue ensalada de col, ensalada verde o brócoli al vapor para una sabrosa cena familiar cualquier noche de la semana.
Cocino alrededor de 1/2 taza de cebolla picada con la carne picada y agrego un poco de cebolla en polvo para darle más sabor.
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Lo que necesitarás
- 1 libra de carne molida magra, al menos 85% magra
- 1 lata (16 onzas) de cerdo y frijoles
- 3/4 taza de salsa de barbacoa Kraft o su salsa favorita barbacoa gruesa
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- 1 cucharadita de cebolla picada secada
- 1 lata de galletas refrigeradas de suero de leche (10 galletas en total) *
- 1 taza de queso cheddar rallado
Como hacerlo
- Caliente el horno a 375 ° F (190 ° C / Gas 5).
- En una sartén o un horno holandés a fuego medio, dore la carne picada; escurrir bien. Agregue la carne de cerdo y los frijoles, la salsa de barbacoa, el azúcar moreno y la cebolla picada; calentar hasta que burbujee
- Vierta la mezcla de carne y frijoles en una cazuela de 2 a 2 ½ cuartos.
- Corte cada galleta refrigerada por la mitad para formar 20 semicírculos. Coloque los medios círculos con el lado cortado hacia abajo alrededor del borde de la cazuela y espolvoree queso rallado sobre la parte superior.
- Hornee de 25 a 30 minutos o hasta que las galletas estén doradas.
* La receta original pidió Hungry Jack Biscuits.
Consejos y variaciones
- Haga masa de galletas casera para la receta. Cortar en círculos estándar y luego cortarlos por la mitad y continuar con la receta.
- Reemplace el queso cheddar rallado con una mezcla mexicana, una mezcla de cheddar jack o queso pepper jack.
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25 Recetas de carne molida dignas de mención
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 1044 |
Grasa total | 37 g |
Grasa saturada | 18 g |
Grasa no saturada | 12 g |
Colesterol | 168 mg |
Sodio | 1.128 mg |
Hidratos de carbono | 104 g |
Fibra dietética | 22 g |
Proteína | 73 g |