Lo que necesitarás
- 1 1/2 libras / 700 g de lomo de cerdo sin hueso
- 1/2 taza / 120 ml de vinagre de vino tinto
- 1/4 taza / 60 ml de cilantro fresco
- 1/4 taza / 60 ml de aceite de oliva
- 1/4 taza / 60 ml de mantequilla derretida
- 3 cucharadas / 45 ml de orégano fresco
- 2 cucharadas / 45 ml de chile chipotle en salsa de adobo (aproximadamente 3 chiles)
- 3 dientes de ajo
- 1 cucharada / 15 mL de azúcar moreno
Como hacerlo
Corte el lomo de cerdo en cubos de 1 pulgada. Combine vinagre, cilantro, orégano, chiles, ajo y azúcar morena en una licuadora o procesador de alimentos. Comience a mezclar y vierta el aceite de oliva y la mantequilla derretida lentamente hasta que quede suave. Ponga a un lado 1/3 de taza de adobo y vierta el resto en una bolsa con cierre de cremallera. Agregue los cubitos de cerdo y vuélvalos a cubrir. Refrigere por al menos 4 horas.
Precalienta la parrilla a fuego medio alto. Ensarte la carne de cerdo en los pinchos y colóquela en la parrilla caliente.
Ase a la parrilla durante aproximadamente 12 a 15 minutos (busque una temperatura interna de 160 grados F / 70 grados C), dé vuelta de vez en cuando y cepille con el adobo reservado. Retire de la parrilla y sirva.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 543 |
Grasa total | 38 g |
Grasa saturada | 14 g |
Grasa no saturada | 19 g |
Colesterol | 111 mg |
Sodio | 81 mg |
Hidratos de carbono | 19 g |
Fibra dietética | 3 g |
Proteína | 31 g |