Sándwiches a la parrilla son recetas fabulosas. Todo lo que haces es combinar el pan con el queso y casi cualquier otro ingrediente, calentarlo hasta que el queso se derrita y el pan se dore, y tienes una receta digna de cenar en cualquier noche.
Hay literalmente cientos de combinaciones de sándwiches de queso a la parrilla; este es uno de mis favoritos porque agrega manzana y apio junto con pollo enlatado a un sándwich básico.
Este sándwich se prepara maravillosamente en una sartén antiadherente o en la parrilla interior de doble cara George Foreman. Es una de mis favoritas.
Sirva este bocadillo con fruta fresca o con una buena ensalada verde. También es fabuloso servido con cualquier tipo de sopa simple.
Lo que necesitarás
- 1 (12 onzas) de pollo enlatado , escurrido
- 1/2 taza de mayonesa
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1-1 / 2 tazas de queso suizo rallado
- 2 tallos de apio, picados
- 1 manzana, finamente picada
- 12 rebanadas de pan integral
- 1/4 taza de mantequilla ablandada
Como hacerlo
- En un tazón pequeño, combine el pollo, la mayonesa, el jugo de limón, el queso suizo, el apio y la manzana.
- Haga sándwiches con el pan. Luego extienda los lados de los sándwiches con la mantequilla suavizada.
- Caliente una sartén grande a fuego medio hasta que una gota de agua chisporrotee cuando la ponga en la sartén.
- Ase los sándwiches, cubiertos, a fuego medio, volteándolos una vez con una espátula, hasta que el queso se derrita y quede pegajoso y el pan esté bien tostado, aproximadamente de tres a cinco minutos por cada lado. O asar los sándwiches en una parrilla interior de contacto doble durante 3 a 5 minutos hasta que el pan esté dorado y el queso derretido.
Calorías: 429
Grasa: 21 gramos
Sodio: 550 mg
Carbohidratos: 36 gramos
Fibra: 4.9 gramos
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 610 |
| Grasa total | 48 g |
| Grasa saturada | 20 g |
| Grasa no saturada | 13 g |
| Colesterol | 132 mg |
| Sodio | 338 mg |
| Hidratos de carbono | 11 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 33 g |