Esta receta de plato principal de pollo súper simple de tres ingredientes para pollo crockpot cursi es delicioso servido con arroz cocido caliente o cuscús. Puede hacer esta receta con muslos de pollo en su lugar: solo use 12 muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados con cualquier grasa visible.
Dos tipos de crema de cualquier sopa hacen que la salsa sea tan rica y sabrosa. Si lo desea, use versiones con menos sodio de estos ingredientes. También puede sustituir un tarro de salsa Alfredo y un poco de queso rallado por las sopas enlatadas si lo desea.
Y podría agregar verduras a esta receta fácil para que sea una comida de un plato. Agregaría zanahorias pequeñas, algunas cebollas picadas, ajo en rodajas y tal vez algunas judías verdes. Las pequeñas papas rojas serían otra buena adición.
Sirva este plato sencillo con una ensalada verde mezclada con champiñones en rodajas y tomates de uva y rociado con un simple aceite de oliva casero y vinagreta de jugo de limón. Algunos breadsticks o pan de ajo tostado sería una buena adición a esta comida hogareña. Y para el postre, prepare algunos brownies o sirva galletas caseras con trocitos de chocolate.
Lo que necesitarás
- 6 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- 1 (10 onzas) puede crema condensada de sopa de pollo
- 1 (10 onzas) puede condensar sopa de queso Fiesta
- 1/8 cucharadita de pimienta
- 2 cucharaditas de chile en polvo
Como hacerlo
- Rocíe una olla de cocción lenta de 3-1 / 2 a 4 cuartos con aerosol antiadherente para cocinar.
- Coloque las pechugas de pollo en la olla de barro preparada. Vierta las sopas sin diluir sobre el pollo, agregue la pimienta y el chile en polvo , y revuelva para combinar.
- Cubra el crockpot y cocine a fuego lento durante 6 a 8 horas, hasta que el pollo esté tierno y completamente cocido a 165 F. Sirva el pollo y la salsa sobre arroz cocido caliente o fideos.
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 1334 |
| Grasa total | 72 g |
| Grasa saturada | 21 g |
| Grasa no saturada | 29 g |
| Colesterol | 423 mg |
| Sodio | 444 mg |
| Hidratos de carbono | 26 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 135 g |