Buttermilk no solo agrega un sabor distintivo y maravilloso, sino que también funciona como un adobo. Estos muslos de pavo son una comida en sí mismos que son tiernos, sabrosos y fáciles de comer.
Lo que necesitarás
- 4-6 muslos de pavo
- 1/2 taza / 120 ml de aceite de oliva
- 1 botella de salsa barbacoa
- Para el adobo:
- 2 tazas / 475 ml de suero de leche
- 3 cucharadas / 45 ml de mostaza Dijon
- 3 cucharadas / 45 ml de miel
- 2 cucharadas / 30 ml de albahaca fresca (picada)
- 2 cucharaditas / 10 ml de sal
- 1 cucharadita / 5 ml de tomillo fresco (picado)
- 1 cucharadita / 5 ml de orégano fresco (picado)
- 1 cucharadita / 5 ml de eneldo seco
- 1 cucharadita / 5 ml de pimienta negra
Como hacerlo
1. En un tazón mediano, combine todos los ingredientes del adobo hasta mezclar bien. Coloque las baquetas en una bolsa de plástico con cierre y vierta el adobo sobre ella. Selle la bolsa y déjela marinar en el refrigerador durante 4-12 horas.
2. Precalienta la parrilla a fuego medio. Una vez que alcance la temperatura y justo antes de colocar las patas de pavo en la parrilla, engrase las parrillas de la parrilla. Esto se puede lograr usando un par grande de pinzas para cocinar al aire libre, aceite (preferiblemente un aceite con alto punto de humo) y una toalla de papel doblada.
Sujete la toalla de papel con pinzas y sumérjala generosamente en aceite. Corre a través de las rejillas de la parrilla y repite el proceso unas 3-4 veces. Esto creará una superficie antiadherente.
3. Retire las baquetas de la bolsa de plástico y deseche el adobo. Coloque el pavo en las rejillas engrasadas de la parrilla. Cocine a fuego medio, indirecto durante 2 horas, o hasta que la temperatura interna alcance 185 grados F. Cepille con salsa barbacoa cada 15-20 minutos después de la primera hora de cocción.
3. Una vez cocido, retire las baquetas del fuego y deje reposar de 3 a 5 minutos antes de servir.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 3927 |
Grasa total | 163 g |
Grasa saturada | 41 g |
Grasa no saturada | 60 g |
Colesterol | 1,818 mg |
Sodio | 4.412 mg |
Hidratos de carbono | 38 g |
Fibra dietética | 2 g |
Proteína | 547 g |