En griego: μπιφτέκια σχάρας, pronunciado beef-TEHK-yah SKHAH-rahs
Esta es una receta favorita de hamburguesas de cerdo y ternera.
Una mezcla de carne de res molida y cerdo hace que las hamburguesas fabulosas a la parrilla . Esta receta simple y fácil requiere perejil y cebolla y, como de costumbre, estas hamburguesas se sirven con rodajas de limón para aquellos que quieren el auténtico sabor griego . La carne se puede preparar con anticipación y congelar para un uso posterior.
Lo que necesitarás
- 1 libra de carne de res (suelo)
- 1 libra de cerdo (molido)
- 1 cebolla grande (picada)
- 2/3 tazas de perejil (picado, fresco)
- 1/2 taza de pan rallado (seco o tostado)
- 1 cucharada de sal (mar)
- 1 1/2 cucharaditas de pimienta (recién molida)
- 4 cucharadas aceite de oliva (para cepillar)
- 3-4 limones (cortados en cuñas)
Como hacerlo
Encienda la parrilla (o encienda el asador).
Combine todos los ingredientes excepto el aceite de oliva en un tazón y mezcle con la mano hasta que se mezcle. No amasar Si la mezcla está un poco seca, agregue un poco de aceite de oliva para humedecer.
Forme hamburguesas, redondas u ovales, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor y 3 pulgadas de largo.
Cepille la parrilla con aceite y la parrilla por 15 minutos en cada lado, hasta que el exterior esté crujiente y la carne esté completamente seca, pero no seca.
(Debido a que contienen carne de cerdo, deben estar mejor elaborados que las hamburguesas de carne de res).
Sirve con rodajas de limón para exprimir ... ¡el toque final!
Notas:
- Si está asando, coloque las hamburguesas de 7 a 8 pulgadas debajo del asador. No deben cocinarse demasiado rápido o el exterior se quemará y el interior todavía estará rosado.
- La mezcla de hamburguesas sin procesar puede congelarse. Descongelar antes de cocinar.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
---|---|
Calorías | 195 |
Grasa total | 11 g |
Grasa saturada | 3 g |
Grasa no saturada | 6 g |
Colesterol | 53 mg |
Sodio | 533 mg |
Hidratos de carbono | 6 g |
Fibra dietética | 1 g |
Proteína | 18 g |