Almuerzos escolares para niños

Como padres, generalmente pensamos que sabemos lo que les gusta a los niños. Y la mayoría de las veces probablemente lo hagamos. Pero cuando se trata de empacar los almuerzos escolares de nuestros niños, hay más que solo lo que les gusta a los niños. Existen factores como la nutrición, el presupuesto y la practicidad, sin mencionar el factor difícil de precisar: la frialdad.

Aunque los padres nunca pueden poner un pie en la cafetería de la escuela de sus hijos durante el almuerzo, necesitan saber un poco sobre lo que sucede allí para poder proporcionar el almuerzo correcto para sus hijos. El primer paso es leer la información de la escuela con respecto a los almuerzos: tanto qué sirve la escuela y cuáles son las reglas para los almuerzos empacados.

Pero incluso cuando conocemos las reglas y el menú, sin dudas todavía tenemos preguntas. Estas son solo algunas de las preguntas sobre el almuerzo escolar que sé que me he preguntado.

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  ¿Debo empacar un almuerzo o comprar?

  Antes de que podamos decidir mucho más sobre el almuerzo escolar de nuestro hijo, primero tenemos que responder la vieja pregunta: ¿almuerzo en bolsa o cafetería escolar? Y para cada familia, todos los factores que influyen en esta decisión se ponderarán de forma un poco diferente.

  Pero, por supuesto, la mayoría de los padres hacen ambas cosas en algún momento durante el año escolar, dependiendo de lo que hay en el menú de la escuela.

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  ¿Cómo puedo empacar un almuerzo saludable que mi hijo realmente comerá?

  Si lo que le gusta a sus hijos es lo opuesto a lo saludable, tiene mucho trabajo que hacer, porque incluso los niños que están acostumbrados a las comidas saludables ansían la comida chatarra de sus compañeros de clase y la piden en el almuerzo también. La presión social en la escuela realmente puede cambiar la actitud de un niño sobre lo que es un buen almuerzo escolar. Una de las mejores formas de combatir esta actitud es hacer que sus hijos ayuden a preparar sus propios almuerzos . Sí, tendrá que volver a verlo, pero convertirlo en un proceso de colaboración puede mejorar las actitudes

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  ¿Cuánto debo empacar?

  Averiguar cuál es la cantidad correcta para empacar en el almuerzo escolar de un niño puede llevar algo de prueba y error, especialmente si debe tener en cuenta los alimentos adicionales para la merienda o la atención después de la escuela. Enfatice a su hijo que debe llevar a casa los artículos que no ha consumido, en lugar de regalarlos o tirarlos. Por lo general, no se permite dar de comer a otros niños en la escuela, y, por supuesto, tirar la comida es un desperdicio.

  Pero hay otra razón más práctica para esta regla: mamá necesita estos comentarios para saber qué y cuánto empacar. Observe lo que regresa y haga preguntas. Los niños a menudo no tienen mucho tiempo para comer. Si la comida regresa, averigua por qué.

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  ¿En qué debo empacar el almuerzo?

  Supongo que la pregunta realmente es: ¿bolsa marrón o lonchera? Cuando los niños llegan a cierta edad, es posible que ya no quieran una lonchera. ¡Antes de eso, quieren una nueva cada año! A los padres, por otro lado, les gustaría que los niños tomen una fiambrera que mantenga los alimentos frescos y que dure de año en año. Estas loncheras para niños y padres pueden ser un buen compromiso.

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  ¿Qué no debo empacar en los almuerzos escolares de mis hijos?

  Aquí hay un resumen breve de los artículos del almuerzo que causan problemas:

  • Alimentos desordenados, por razones obvias
  • Alimentos que no están permitidos, así que conozca las reglas de la escuela
  • Elementos que los niños necesitan ayuda para abrir (es posible que tengan que esperar por ayuda)
  • Alimentos que no están debidamente empacados y derramados
  • Alimentos embarazosos / no saludables

  Y lo más obvio: cosas que no les gustan . Simplemente no lo comerán si no estás allí, así que no te molestes.