A veces tiene ganas de un desayuno perezoso de fin de semana (palabra clave: perezoso) o un desayuno rápido pero ambicioso entre semana. Ingrese desayunos de adelanto. Prepara estas saludables recetas cuando tengas tiempo, y luego disfruta de los frutos de tu trabajo cuando el cereal no lo haga. Desde dulce hasta salado, estos 3 desayunos elevan el "take-and-go" a deliciosas nuevas alturas.
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Avena durante la nocheLa picea ¿Desea la comodidad de la comida lenta de la harina de avena cremosa (pero corriendo por la puerta en la mañana)? Esta simple receta de avena nocturna se "cocina sola" mágicamente durante la noche, ya que se empapa en la nevera. Guarde estas avena en un tarro de cristal para que pueda agarrarlas cuando salga por la puerta y disfrutarlas frías o calientes en el microondas una vez que se pone a trabajar.
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Galletas sanas del desayuno de la avena del calabacínLa picea Estas cookies son lo suficientemente saludables como para pasar un desayuno lujoso y lo suficientemente delicioso como para volver a desearlas para su merienda. Las estrellas de estas galletas son el calabacín con una pizca de chispas de chocolate. ¡La combinación es realmente sabrosa! La base es avena, harina integral y plátano. Las nueces, o la nuez que elijas, le dan a estas golosinas suaves y masticables un ligero crujido y un golpe de proteína.
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Make-Ahead Frozen QuesadillasLa picea El desayuno rápido no tiene por qué significar un desayuno aburrido (o cargado con carbohidratos). Estas quesadillas de desayuno vegetariano están llenas de sabor y proteína. Para un tratamiento fácil por la mañana, prepárelos con anticipación y congélelos, luego caliéntelos con microondas y / o caliente en la sartén (la sartén le dará un acabado crujiente) cuando esté listo para comer.