Estos frijoles negros peruanos se preparan en un estilo conocido como "escabechado", que significa algo así como "escabechado". Los frijoles son dulces y salados, deliciosos con arroz blanco. Use sobras para burritos o nachos.
Lo que necesitarás
- 2 tazas de frijoles negros secos, como frijoles de tortuga, o 3 tazas enlatadas
- 4 rebanadas de tocino
- 1 cucharada de ajo picado
- 1 cucharada
- aji panca chile pimiento
- 1 cucharadita de comino
- 1 paquete sazon Goya con cilantro y tomate
- 1 cebolla blanca grande
- 1
- aji Pimienta de chile amarillo (u otro chile fresco), semillas eliminadas, cortadas en rodajas finas
- 1/4 de vinagre de vino de arroz
- Sal y pimienta para probar
Como hacerlo
- Remoje los frijoles secos durante la noche. Escurrir y cubrir con agua limpia y llevar a fuego lento. Agregue una rebanada de tocino y cocine los frijoles hasta que estén tiernos. Drene, reservando aproximadamente 1 taza del líquido de cocción.
- Agregue las 3 piezas restantes de tocino a una sartén grande y fría hasta que estén crujientes. Retirar de la sartén, desmenuzar y reservar.
- Cortar las cebollas en finas piezas en forma de media luna ( "a la pluma" ). Agregue la cebolla y el ajo a la misma sartén con la pasta de aji chile, el comino y el sazón Goya, y cocínelos en la grasa de tocino a fuego medio hasta que estén dorados, suaves y translúcidos. Agregue el chile en rodajas y saltee durante varios minutos más.
- Haga puré la mitad de los frijoles en una licuadora con el líquido de cocción reservado. Agregue los frijoles en puré a la sartén y cocine a fuego lento, revolviendo, durante varios minutos.
- Agregue los frijoles restantes, el vinagre y el tocino desmenuzado. Cocine, revolviendo hasta que los frijoles se hayan calentado. Sirva caliente con arroz blanco.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 262 |
Grasa total | 2 g |
Grasa saturada | 1 g |
Grasa no saturada | 1 g |
Colesterol | 3 mg |
Sodio | 137 mg |
Hidratos de carbono | 46 g |
Fibra dietética | 13 g |
Proteína | 16 g |