¿Cómo es esto para una combinación de sabores? Salsa Teriyaki con aderezo de Cajun. Este sándwich de pollo lo tiene todo incluido un poco de calor real. Perfecto para comidas al aire libre de verano y eventos para chuparse los dedos.
Lo que necesitarás
- 2 pechugas de pollo (sin piel, sin hueso)
- 8 rebanadas de tocino (cocido)
- 4 rebanadas de queso (a elección)
- 4 hojas de lechuga
- 1 taza de pimiento rojo asado (cortado en tiras finas)
- 1/4 taza
- salsa teriyaki
- 1/4 taza de condimento Cajun
- 4 panecillos tostados
Como hacerlo
1. Libra las bestias de pollo con un grosor de aproximadamente 1 pulgada. Cortar en 2 piezas iguales. Frote el pollo con aderezo Cajun y colóquelo en una parrilla mediana caliente. Ase a la parrilla durante aproximadamente 5 a 6 minutos por lado o hasta que la temperatura interna alcance 165 grados F. Cepille con salsa teriyaki y retírela de la parrilla.
2. Arme sándwiches con 1 pedazo de pollo, dos tiras de tocino, 1 rebanada de queso, lechuga y 1/4 taza de pimientos asados.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 1214 |
Grasa total | 52 g |
Grasa saturada | 18 g |
Grasa no saturada | 19 g |
Colesterol | 244 mg |
Sodio | 1,424 mg |
Hidratos de carbono | 90 g |
Fibra dietética | 7 g |
Proteína | 91 g |