Aunque es nativa de Sudamérica , la hierba de verbena de limón crece bien en las montañas de Grecia, donde se ha convertido en la hoja de referencia para hacer un delicioso té conocido como louisa en inglés y lüiza en griego (λουΐζα) y pronunciado en inglés y Greek-loo-WEE-zah.
Positivamente terapéutico
Si bien el jurado todavía está deliberando sobre sus beneficios para la salud, se recomienda que louisa tenga un efecto estimulante en el tracto digestivo; por lo tanto, la creencia es que ayuda a adelgazar.
También se cree que ayuda al sistema urinario, combate las fiebres, tiene un efecto calmante sobre los nervios y ayuda a las personas con dolor en las articulaciones, asma, resfríos, afecciones de la piel y escalofríos.
En el mercado
Louisa se vende bajo varios nombres, el más común es la verbena de limón. Se puede encontrar como un té preparado (bolsas), como té suelto, y como se muestra en la foto, como hojas secas.
¡Hagamos una taza de té!
- Para una bebida deliciosa, coloque un puñado de hojas secas de té en una tetera pequeña o una cacerola y vierta en 10 onzas de agua hirviendo. Deje reposar el té de 5 a 7 minutos o, para obtener un sabor más rico, un poco más. Cuele y agregue un edulcorante como la miel, o bébalo sin sabor.
- Cuando use un infusor, agregue hojas a un infusor, hierva 10 onzas de agua y vierta sobre las hojas. Permita de 5 a 7 minutos de remojo para obtener el mejor sabor.
- La verbena de limón es un gran té helado. Simplemente aumente las proporciones de té y agua, use una olla más grande y, después de remojarla, transfiérala a una jarra grande y relájese en el refrigerador para disfrutar durante todo el día. Recuerde, si agrega cubitos de hielo, debilitará el té, por lo que es posible que desee comenzar con un té más fuerte.