Tandoori Rub para pollo

Este masaje es esencialmente la base para un gran adobo tandoori. Si bien este roce está destinado al pollo, se puede utilizar en todo tipo de aves de corral, carne de cerdo, pescado y mariscos.

Lo que necesitarás

Como hacerlo

1. Mezcle todos los ingredientes y guárdelos en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco.

2. Para usar, frote la mezcla sobre el pollo, cubra y coloque en el refrigerador durante 1 hora antes de asar a la parrilla o hornear.

3. La mezcla se puede agregar al yogurt natural y al jugo de limón o lima para formar un delicioso adobo. En este caso, coloque el pollo en una bolsa de plástico con cierre hermético, agregue el adobo hecho con ingredientes frotados y colóquelo en el refrigerador de 2 a 6 horas.

Pautas Nutricionales (por porción)
Calorías 98
Grasa total 4 g
Grasa saturada 1 g
Grasa no saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 7,000 mg
Hidratos de carbono 18 g
Fibra dietética 7 g
Proteína 4 g
(La información de nutrición en nuestras recetas se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y se debe considerar una estimación. Los resultados individuales pueden variar).