Un montón de frijoles, tocino y carne molida hacen de esta una deliciosa cena para su familia.
Lo que necesitarás
- 1 lata grande de cerdo y frijoles, drenada ligeramente
- 1 lata pequeña de frijoles rojos o de riñón, drenada ligeramente
- 1 lata pequeña de habas o guisantes de ojos negros escurridos ligeramente
- 1 libra de carne picada, cocida y escurrida
- 1 libra de tocino, en cubos, cocido y escurrido
- 1 taza de cebollas
- 1 1/2 taza de salsa Bar-B-Que
Como hacerlo
- Mezcle todo en una olla de cocción lenta
- Cocine 5-6 horas a bajo
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 602 |
| Grasa total | 31 g |
| Grasa saturada | 11 g |
| Grasa no saturada | 13 g |
| Colesterol | 123 mg |
| Sodio | 1,080 mg |
| Hidratos de carbono | 29 g |
| Fibra dietética | 8 g |
| Proteína | 50 gramos |