Esta receta de ensalada de repollo de fideos Ramen es un alimento básico en muchos picnic de verano, parrillada y barbacoa. Los fideos Ramen ni siquiera están cocinados, solo agregan un delicioso crujido a este plato. Si no tienes fideos Ramen con sabor oriental, puedes usar los fideos con pollo o carne.
Esta ensalada es genial con todo, desde hamburguesas hasta pollo frito .
Pero no tienes que esperar a una comida al aire libre para disfrutar de este lado fácil. Hazlo en cualquier momento en que estés sirviendo pollo, carne de res o pescado.
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Lo que necesitarás
- 1/2 taza de aceite de canola
- 1/4 taza de vinagre de arroz
- 2 cucharadas. miel
- 1 3 oz paquete de fideos Ramen con sabor oriental
- 16 onzas. paquete de ensalada de repollo de col (repollo, zanahorias) o 1 repollo de cabeza grande, rallado
- 1/2 taza de cacahuetes
Como hacerlo
- En una ensaladera grande, mezcle aceite de canola, vinagre y miel. Batir el paquete de aderezo de los fideos Ramen.
- Coloque los fideos Ramen en una bolsa de plástico sellada y aplaste con los dedos o con un rodillo. Vierta el aderezo en la ensalada. cuenco.
- Vierta la mezcla de ensalada de col encima. Mezcle para cubrir bien con el aderezo.
- Cubra con cacahuetes.
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 317 |
| Grasa total | 25 g |
| Grasa saturada | 2 g |
| Grasa no saturada | 15 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 167 mg |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 5 g |