¿Cuáles serían las temporadas de primavera y verano sin limonada fresca? ¡Hacer limonada casera sin azúcar en casa es fabulosamente fácil! Todo lo que necesitas es tu sustituto sin azúcar favorito y hazlo. Arrojar fresas frescas en esta receta lo hace aún mejor. Pero si no eres un fanático de la fresa tienes otra fruta como arándanos o frambuesas. Honestamente, la receta es fácilmente adaptable para elegir cualquier fruta que desee. Incluso la fruta congelada funcionaría aquí, pero yo sugeriría que se elimine 1 taza de hielo en la receta porque la fruta congelada debería hacer que la mezcla esté lo suficientemente fría y sin duda no querrás una limonada congelada y aguada.
Esta limonada es congelada. Más como un fango que una limonada típica. Si alguna vez has estado en Chick-Fil-A, entonces sabes de lo que estoy hablando.
Si bien esta receta no está completamente libre de azúcar, está hecha sin azúcar, por lo que es la mejor y más sabrosa versión sana de una bebida congelada azucarada que puede tener.
¡Con solo 3 ingredientes sin contar agua, por supuesto, este es un regalo especial en cualquier día caluroso del que estoy seguro que tu familia se desmayará!
Por supuesto, si no quieres que esto no contenga azúcar puedes usar otro sustituto de azúcar menos refinado como miel o jarabe de arce. Pero tenga en cuenta que esos cambios en el edulcorante aumentarán los carbohidratos, las calorías y posiblemente provoquen antojos de azúcar si lo ha estado eliminando gradualmente de su dieta. Si su objetivo es sin azúcar, manténgalo alejado de todas las comidas y especialmente dado que el azúcar agregado es la manera de mantener esos antojos.
Lo que necesitarás
- 1/2 taza de jugo de limón
- 1/4 taza de agua
- 1 cucharadita de stevia líquida de limón
- 1/2 taza
- Edulcorante Swerve
- 1/2 taza de fresas
- pizca de sal
- 2 tazas de hielo
Como hacerlo
- Agregue jugo de limón, agua, stevia líquida y Swerve a su licuadora en polvo alta.
- Retire el tallo de fresas y lávelas, luego agregue a la licuadora.
- Dale a la licuadora un zumbido rápido y luego agrega hielo.
- Continúe mezclando hasta que el hielo esté completamente incorporado y la limonada sea espesa y gaseosa.
- Pruebe y ajuste los edulcorantes si es necesario.
- Rinde 2 porciones
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 36 |
| Grasa total | 0 g |
| Grasa saturada | 0 g |
| Grasa no saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 152 mg |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 1 g |