El frotamiento de café seco proporciona al cerdo un sabor rico y terroso sin sobrepasarlo con sabor a café.
Lo que necesitarás
- 6 chuletas de cerdo con hueso medio (aproximadamente 1 pulgada de grosor)
- Para el café frotado:
- 4 cucharaditas / 20 ml de sal
- 4 cucharaditas / 20 ml de café molido
- 4 cucharaditas / 20 ml
- chile en polvo
- 2 cucharadas / 30 ml de azúcar moreno (oscuro)
- 1/2 cucharadita / 2.5 mL de pimienta negra (recién molida)
- 1/2 cucharadita / 2.5 ml de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita / 2.5 mL de ajo en polvo
- 1 / 4-1 / 2 cucharadita / 1.25-2.5 mL de Cayena
- 1/4 cucharadita / 1.25 ml de cilantro molido
Como hacerlo
- En un tazón pequeño, combine todos los ingredientes (excepto las chuletas de cerdo) y revuelva hasta que esté bien mezclado. Precalienta la parrilla.
- Frote generosamente ambos lados de las chuletas de cerdo con el frotamiento de café.
- Ase las chuletas de cerdo durante aproximadamente 5 a 7 minutos en cada lado a fuego medio.
- Deje que las chuletas descansen cubiertas con papel de aluminio antes de servir. Deseche cualquier frote no usado.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 91 |
Grasa total | 4 g |
Grasa saturada | 1 g |
Grasa no saturada | 2 g |
Colesterol | 22 mg |
Sodio | 1,649 mg |
Hidratos de carbono | 6 g |
Fibra dietética | 1 g |
Proteína | 8 g |