En negrita, con un delicioso sabor agridulce, el jugo de naranja sanguina convierte el batido estándar en sofisticado. Este Batido de Fresa de Naranja Sangrienta sería un complemento perfecto para un menú de brunch del Día de San Valentín o de la Madre. Use bayas congeladas y sin azúcar para obtener un batido más frío. O, si desea aumentar el factor de indulgencia, intente usar yogurt congelado en lugar de yogur normal.
Lo que necesitarás
- 2 tazas (16 onzas) de jugo de naranja sanguina
- 1 taza de fresas frescas o congeladas, lavadas y descascaradas, preferiblemente orgánicas
- 3/4 taza (6 onzas) de yogurt de vainilla, preferiblemente orgánico
- 2 cucharadas de miel
- 4 cubitos de hielo
- 4 fresas frescas, rodajas de naranja y / o ramitas de menta para decorar (opcional)
Como hacerlo
- Coloque todos los ingredientes, excepto los cubitos de hielo en una licuadora y puré hasta que quede suave.
- Agregue los cubitos de hielo y pulse hasta que estén triturados.
- Vierte en 4 vasos. Adorne si lo desea y sirva inmediatamente. ¡Disfrutar!
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 151 |
| Grasa total | 2 g |
| Grasa saturada | 1 g |
| Grasa no saturada | 0 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Sodio | 25 mg |
| Hidratos de carbono | 34 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 4 g |